예가한의원
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home > 인지행동요법 > 내가 폭식증?
 
 
폭식의 경험이 3개월 이상지속되었다.
한번 폭식을 하면 1-2시간내에 일반인의 2-3배를 먹는다.
(라면 2-3개, 초코파이 반상자)
일주일에 1-2번은 꼭 폭식을 한다.
폭식을 할때는 전혀 나 자신을 통제할수 없다.
폭식때문에 구토제, 이뇨제 등을 복용한 적이 있다.
폭식을 할때는 평소보다 훨씬 빨리 먹는다.
폭식할땐 주로 달거나 기름진 음식을 먹는다.
폭식을 하고 나면 정말 비참해 진다.
폭식후 억지로 토해본적이 있다.
폭식을 할때 정말 기쁘면서도 죄책감이 든다.
수치스러운 느낌이 들어 숨어서 폭식을 한다.
가끔 도움을 받고자 먹고난 흔적을 교묘하게 남기기도 한다.
살이 쪄버린다면 죽고 싶을 것이다.
너무나 꼼꼼하다는 이야기를 듣는다.
한가지라도 잘못되면 일을 모두 망치는 것 같다.
옷이나 다른 물건을 충동구매 하는 적이 많다.
벌려버린 일때문에 항상 후회를 한다.
 
 

 
 
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