|
|
|
|
|
|
| |
 |
|
home
>ºÎÀ§º° ºñ¸¸ > »óüºñ¸¸
|
 |
|
| |
|
| |
 |
 |
 |
¿ì¸® °£È£»çµéÀº »óüºñ¸¸ À̽ŠºÐµéÀ» ¹«¼¿ö ÇÕ´Ï´Ù. Á¶±Ý¸¸
½Ç¼ö¸¦ ÇØµµ ȸ¦ ³»´Â ºÐÀÌ ¸¹±â ¶§¹®ÀÌÁÒ. ÇÏüºñ¸¸ÀÚµéÀÌ ³Ê¹«
Âü¾Æ¼ ¹®Á¦¶ó¸é, »óüºñ¸¸ À̽ŠºÐµéÀº ½±°Ô ¹ß²öÇÏ°í ¼º°ÝÀÌ ±ÞÇØ¼
¹®Á¦ÁÒ. ±× ¸¸Å µÞ³¡ÀÌ ¾ø°í, ¶Ç ±Ý¹æ Àؾî¹ö¸®´Â ½ºÅ¸ÀÏÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.
(¹°·Ð ´©±¸³ª ½É°¢ÇÑ ÀÏÀº ÀØÁö ¸øÇÏÁÒ¡¦)
üÁúÀûÀ¸·Î ¼Ò¾çÀεéÀÌ ÀÌ·¸°Ô ¼º°Ýµµ ±ÞÇϰí, üÇüµµ »óü°¡ ¹ß´ÞÇÕ´Ï´Ù.
¿ø·¡´Â ±ÙÀ°ÁúÀÇ Ã¼ÇüÀÌ ¸¹¾Æ ü°ÝÀÌ Ä¿º¸ÀÌÁö¸¸, Áö¹æÀÇ ºñÀ²Àº Å©Áö
¾ÊÀº »ç¶÷ÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. °Ñº¸±â¿£ ¶×¶×ÇØ º¸ÀÌÁö¸¸, ½ÇÁ¦ ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î
üÁö¹æÀ²Àº ³ôÁö ¾Ê¾Æ ºñ¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¶õ À̾߱âÁÒ. ±ÙÀ°ÁúÀÇ »óüºñ¸¸(?)À̶ó°í
ºÎ¸£¸ç ´ÙÀ½°ú °°Àº Ư¡À» °¡Áý´Ï´Ù. |
| |
|
 |
 |
 |
 |
»çÃá±â ȤÀº À¯³â±âºÎÅÍ
»óüºñ¸¸ |
 |
´Ü´ÜÇÑ ±ÙÀ°ÁúÀ̰í
´Ù¸®´Â ³¯¾ÀÇÏ´Ù. |
 |
¼Õ¸ñ°ú ¹ß¸ñÀº °¡´Â
ÆíÀÌ´Ù. |
 |
ÈûÀÌ ¼¾Æí |
 |
¼º°ÝÀÌ ´ë´ÜÈ÷ ±ÞÇÏ´Ù. |
 |
¸¹ÀÌ ¸ÔÁö ¾Ê¾Æµµ
Æø½ÄÀ» ÀÚÁÖÇÑ´Ù. |
 |
BMI°¡ 23ÀÌÇÏ |
| |
ÀÌ·± °æ¿ì ¿îµ¿º¸´Ù ½Ä»ç¸¦ ÁÙÀ̰í, ÁÁÀº
½Ä»ç ½À°üÀ» ¸¸µå´Â °ÍÀÌ Æ÷ÀÎÆ®ÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷, ¿îµ¿À» ¾Æ¹«¸® ÇØµµ
»ìÀÌ ¾È ºüÁø´Ù´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÌ ºÎ·ùÀÇ »ç¶÷µéÀÌÁÒ. ´ë°³ ¿îµ¿µµ ´Ü±â°£¿¡
Á¤¸»·Î ¿½ÉÈ÷ Çϸç, ÁÖ·Î ÇѰèÁ¡±îÁö ¿îµ¿À» ÇÏ´Â ÆíÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·±
½ÄÀ¸·Î ¿îµ¿À» ÇÏ°í ½Ä»çÁ¶ÀýÀ» Àß ¸øÇÏ¸é ¿îµ¿À¸·Î »ìÀÌ ´õ Âñ¼ö
Àִ üÁúÀÔ´Ï´Ù. ÀÚ½ÅÀÌ ¿©±â¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù¸é ¸ðµç Á¤¼ºÀ» ½ÄÀÚÁ¶Àý¿¡
±â¿ï¿© º¸¼¼¿ä.
Áß¿äÇÑ Æ÷ÀÎÆ® Çϳª ´õ, ±ÙÀ°ÁúÀÇ »óüºñ¸¸ÀÚ°¡ »óü»ìÀ» »«´Ù°í,
»óüÀÇ ºÎÀ§º° ¿îµ¿, ƯÈ÷ ¾Æ·ÉÀ̳ª ¼î¿ï´õ ÇÁ·¹½º,¸ð·¡ÁָӴϸ¦ ÀÌ¿ëÇϰÔ
µÇ¸é ¾î²²°¡ ´õ ¹ú¾îÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´í½º³ª °È±âµî »óüºÎÇϰ¡ ÀûÀº
Àü½Å¿îµ¿À» ÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¹Ý¸é¿¡ ¼ºÀÎÀÌ µÈ ÈÄ(ƯÈ÷,°áÈ¥À̳ª Ãâ»êÈÄ) »óü¿¡ »ìÀÌ ºÙ°í,
»ìÀÌ ¹«¸¥ ÆíÀ̸ç Àü½ÅÀûÀ¸·Î üÁö¹æÀ²µµ ³ôÀº »ç¶÷µµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·±
°æ¿ì »óüºñ¸¸Àº °°Áö¸¸, Ä¡·á¹æ¹ýÀº Àü½Åºñ¸¸¿¡ ÁØÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Áö¹æÁúÀÇ
»óüºñ¸¸À̶ó°í ÇÏ¸ç ´ÙÀ½°ú °°Àº Ư¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
 |
 |
|
|
|
|
| |
|
|